Jak často měnit povlečení v zimě? Víc, než si možná myslíte
V zimních měsících trávíme v posteli více času než jindy. Chladné počasí, mráz a krátké dny nás přirozeně nutí k delšímu odpočinku, a právě proto je otázka jak často měnit povlečení v zimě důležitější, než se může zdát. Čisté ložní prádlo totiž neovlivňuje jen pohodlí, ale také zdraví a kvalitu Vašeho spánku.
Mění se povlečení v zimě méně nebo více?
Mnoho lidí si myslí, že v zimě se povlečení a prostěradla mohou měnit méně často, protože se méně potíme. Pravda je ale trochu jiná.
V zimě:
- spíme v teplejším nočním prádle / pyžamu
- používáme hřejivé peřiny, deky a přikrývky
- topíme, což často znamená suchý vzduch
- trávíme v posteli více času
To vše vede k tomu, že se v povlečení hromadí pot, odumřelé kožní buňky, prach a bakterie, i když si to nemusíme uvědomovat.
Ideální frekvence výměny povlečení v zimě
Doporučení pro běžnou domácnost:
- 1x za 7-10 dní
Pokud:
- spíte v teplém pyžamu
- používáte hřejivé materiály (mikroflanel, bavlněný flanel)
- topíte na vyšší teplotu
pak je ideální měnit povlečení alespoň jednou týdně.
Děti, alergici a citlivá pokožka
U dětí a alrgiků doporučujeme:
- 1x za 7 dní, případně i častěji
Důvodem jsou:
- roztoči
- prach
- citlivější pokožka
Pravidelná výměna povlečení výrazně přispívá ke zdravějšímu spánku.
Má materiál povlečení vliv na frekvenci výměny?
Ano - a velký.
Mikroflanel v zimě
Mikroflanelové povlečení:
- rychle zahřeje
- je hebké a huňaté
- nenasakuje vlhkost
- zůstává suché a příjemné
Díky těmto vlastnostem je mikroflanel neboli mikroplyš ideální zimní materiál, ale i u něj platí pravidelná výměna - komfort ano, hygiena nutná.
Výhodou je, že mikroflanel nebo chcete-li mikroplyš ze 100% polyesteru lze:
- prát na 40 stupňů
- sušit v sušičce
- nežehlit
- rychle usušit i bez sušičky
To výrazně usnadňuje častější výměnu ložního prádla.
Zimní tip: mějte povlečení navíc
Nejen v zimě se vyplatí mít:
- alespoň dvě sady mikroflanelového povlečení a prostěradel
- ideálně z hřejivého materiálu (mikroflanelové povlečení, flanelové povlečení)
Díky snadné údržbě zimního povlečení z nabídky www.lozniobchod.cz není výměna žádná starost - naopak je to rychlý způsob, jak si dopřát pocit čistoty a tepla.